Škripanje zubima (bruksizam) je stiskanje ili škripanje zubima, često tijekom spavanja te može dovesti do istrošenih zuba, boli u čeljusti, glavobolje i drugih problema.

Postoji nekoliko simptoma koji upućuju na to da se preko noći događa nekontrolirano škripanje zubima kao što su bol u žvačnim mišićima, bol u blizini uha ili neugodan osjećaj u tom području, preosjetljivost zuba na toplinu i hladnoću te na okuse (slatko-kiselo) i glavobolja.

Ovisno o tome koliko jako pritiščete zube, možete učiniti nekoliko stvari da spriječite istrošenost zubi. Koristite štitnik za usta ili noćni štitnik kako biste zaštitili zube od škripanja tijekom spavanja. Upravljajte stresom tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili vježbanje. Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja. Potražite liječenje za temeljne uzroke kao što su nepravilno postavljeni zubi ili stres.